Kritty futás

2013.01.19 Szombat, 09:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:58:00

Távolság

20 km

Tempó

05:54 p/km (10.17 km/h)

Edzésleírás

Mesebeli téli tájba csöppentem fönt a hegyen. A Szépvölgyi úton fölfelé jó kis jeges út volt, ezért nem is gondoltam volna, hogy ilyen csoda vár a hegyi ösvényen. A Hármashatár-hegy felé kezdtem meg a kört, gondolva arra, hogy ha a túraút nagyon jeges, csúszós, akkor felfutok a csúcsra és vissza. A nagy emelkedés után elértem az ösvény becsatlakozását és benéztem az útra. 40 cm hó, melyben keskeny kis ösvény vezet tovább. Itt a helyem, mégha csúszkálás, hóba belesüppedés lesz is. :) Egy percig sem bántam meg a döntést. A havas téli táj meseszép volt. A fák ágain 4-5 cm hó, néhol kapuként borultak fejem fölé a hóborította ágak. Előttem csöndes téli út, csak a lábam csúszkál előre és hátra. Minden lépésért külön kis küzdelmet folytattam. Kedvesen kanyargott a hegyoldalban a havas út, néhol habos süteményre, néhol fehér paplanra emlékeztetett a hó. Mindent beburkolt csendjébe a fehér hótakaró. Kellemes álomba ringatott a szelíd fehérség. Aztán balra emelkedő, ami elvezetett a reptér oldalában futó ösvényhez. Itt még nagyobb küzdelem várt rám. Össze-vissza taposott út, csúszkálás. Lefelé nagyon jó volt, de az egyenesben és a fölfelénél bizony küzdeni kellett ismét. Közben kitárult elém a reptér hófehér síkja, a Sárkány-hegy, a szemközti domboldalon hóval borított fák sora. Ezért a látványért is érdemes volt ide feljönni. Alaposan elfáradva értem vissza Fenyőgyöngyéhez, ahonnan már csak némi jeges küzdelem után értem vissza a MAC-ba, ahol átadtam magam a nyújtás és a gimnasztika után a forró zuhany élvezetének. :):):)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:58:00 20 05:54 10.17 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

napsugárraforgó képe

napsugárraforgó 4179 napja

Éljen a tél és a hó!:)

Egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!