Edzésleírás
Mesebeli téli tájba csöppentem fönt a hegyen. A Szépvölgyi úton fölfelé jó kis jeges út volt, ezért nem is gondoltam volna, hogy ilyen csoda vár a hegyi ösvényen. A Hármashatár-hegy felé kezdtem meg a kört, gondolva arra, hogy ha a túraút nagyon jeges, csúszós, akkor felfutok a csúcsra és vissza. A nagy emelkedés után elértem az ösvény becsatlakozását és benéztem az útra. 40 cm hó, melyben keskeny kis ösvény vezet tovább. Itt a helyem, mégha csúszkálás, hóba belesüppedés lesz is. :) Egy percig sem bántam meg a döntést. A havas téli táj meseszép volt. A fák ágain 4-5 cm hó, néhol kapuként borultak fejem fölé a hóborította ágak. Előttem csöndes téli út, csak a lábam csúszkál előre és hátra. Minden lépésért külön kis küzdelmet folytattam. Kedvesen kanyargott a hegyoldalban a havas út, néhol habos süteményre, néhol fehér paplanra emlékeztetett a hó. Mindent beburkolt csendjébe a fehér hótakaró. Kellemes álomba ringatott a szelíd fehérség. Aztán balra emelkedő, ami elvezetett a reptér oldalában futó ösvényhez. Itt még nagyobb küzdelem várt rám. Össze-vissza taposott út, csúszkálás. Lefelé nagyon jó volt, de az egyenesben és a fölfelénél bizony küzdeni kellett ismét. Közben kitárult elém a reptér hófehér síkja, a Sárkány-hegy, a szemközti domboldalon hóval borított fák sora. Ezért a látványért is érdemes volt ide feljönni. Alaposan elfáradva értem vissza Fenyőgyöngyéhez, ahonnan már csak némi jeges küzdelem után értem vissza a MAC-ba, ahol átadtam magam a nyújtás és a gimnasztika után a forró zuhany élvezetének. :):):)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:58:00 | 20 | 05:54 | 10.17 | 0 | 0 | 0 | 0 |
napsugárraforgó 4179 napja
Éljen a tél és a hó!:)
Egészségedre!