Edzésleírás
Maassluis félmaraton. Két hét kihagyás után nagyon jól esett. Attól függetlenül, hogy szakadt a hó, es mintha t:uket dobáltak volna az arcunkba.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:00:26 | 21.1 | 05:42 | 10.51 | 0 | 0 | 0 | 140 |