Edzésleírás
NIke Futóklub edzés
Hungaroring 3 kör (3 x 4380m)
Bemelegítés: 7:32
1. kör: 22:43 (km átlag 5:11)
2. kör: 22:22 (km átlag 5:06)
3. kör: 22:13 (km átlag 5:04)
Levezetés: 0:46
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:38 | 15 | 05:03 | 11.90 | 0 | 0 | 0 | 0 |