Edzésleírás
200m bemelegítés, 800m vegyes, 200m gyors, 3x100m gyors láb deszkával, 1x100m hát láb, 66.6m levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 1.6 | 28:08 | 2.13 | 0 | 0 | 0 |