Jani92 10 km Futás 2013-01-19-n 18:45-kor

Jani92 futás

2013.01.19 Szombat, 18:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:45

Távolság

10 km

Tempó

05:35 p/km (10.76 km/h)

Pulzus

Átlag

160

Minimum

Maximum

175

Edzésleírás

2 nap kihagyás után jól esett a futás!! :))

Az első kör nagyon lassú lett, 30 perc alatt végeztem vele, mondjuk a pulzusom is alacsony volt! A másodikban már meguntam a lassú futást,kicsit belehúztam így 25-26 perc alatt haza értem!! Szerencsére itt se ment fel nagyon a pulzus!!
Amúgy estem egy hatalmasat a szép havas úton, semmi bajom nem lett!! :)))

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:55:45	10	05:35	10.76	0	0	175	160

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.