Edzésleírás
Bartina 30 Dórival és Surával. Hazudnék, ha azt mondanám, hogy ez a kis hótaposás, csúszkálás meg se kottyant :-).
Már szinte menetrend szerűen a hét végére ideális futó- és túraidő kerekedett. Egész héten esett az eső, minden felázott, de pénteken elkezdett havazni és fagyni. Szekszárd környékén lényegesen nagyobb hó van, mint itthon, olyan jó 10 cm-es. Alatta nagyrészt megfagyott a talaj, de ahol nem, ott sem kellett nagyon dagonyázni. Szálkán és Grábócon még jeges volt az út, de amikor a 15-ös útvonalat elhagytuk, szinte szűz hóban haladtunk. Ladomány után szarvasokat láttunk szaladni a völgyben, egy bika meggondolta magát és elindult felénk. Behúzódtunk a kerítés oszlopa mellé, jó szelünk is volt, csak mikor olyan 20 méternyire volt tőlünk, akkor vett észre, egy kicsit megállt, és visszaszaladt a völgybe. Dámbikát most láttam először ilyen közelről. Aztán a Fazekas-völgyben meg egy róka ugrott át előttem az úton. A Sötét-völgy után a K- jó hosszan emelkedik, és ott már senki nem járt előttünk, úgyhogy küzdelmes volt a friss hóban. Mire a Szarvas-szurdikhoz értünk, a nap is kisütött, vakítóan csillogott a havas táj, gyönyörű volt.
Szuper túra volt, minden percét élveztem. Viszont a bal lábamon az egyik körmöm belilult. Ilyet még eddig egy cipő sem csinált velem :-(.
Jaj, majdnem kifelejtettem, hogy sajnos láttunk még szarvasokat, de azok bizony csak két szarvastehén feje és belsőségei voltak. Frissen mészárolhatták le őket, még a rókák sem kezdték széthordani ...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:04:00 | 30 | 08:08 | 7.38 | 733 | 0 | 0 | 0 |
stirma 4174 napja
Szép lehetett, gratulálok!