Littleyu futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:03:15Távolság
10 kmTempó
06:20 p/km (9.49 km/h)Edzésleírás
Ma olyen megyek futni - nem megyek futni - megyek nem megyek hangulatom volt, aztán végül a napsütés és a kellemes idő meggyőztek. Igaz a nap már lefelé ment mikor elindultam. :) (Azért az erdőbe sikerült benézni egy körre még világosban.) A két vádlim még görcsben van a tegnapi hegy óta, nem tudom ezzel a mai futással merre mozdítottam a helyzetem. A tegnap alám fordult bokám csak az utolsó 500 m-en nyirmogott, de akkor már nem álltam meg. Lesz ez még jobb is. A laza kezdésből a végére azért egészen jó tempót sikerült kihozni.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:03:15 | 10 | 06:20 | 9.49 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Tutu 5810 napja
Szépet mentél kollegina, gratu! Majd egyszer mehetnénk egy ilyen nekem hosszú, de neked még nem rövid távra együtt is, ha ráérsz valamelyik hétvégén :).
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Littleyu 5810 napja
Persze hogy mehetünk! Csak szólj :)
És kicsitmódosítanék az előzőn: már tudom, hogy nem a jó irányba mozdult a vádli helyzete. Elmentem vásárolni, és még a legkisebb izomszálaim is fájnak. De még a karom is, a délelőtti cipekedés miatt. Úgy látszik többet kellene edzenem :))