Edzésleírás
Most szakadó hóesésben maradt az országút,és Páty utcái.
Az első 7 km alatt Zsámbék felé,az Újmajoron túl 3.5 km-en át egybefüggően kaptam a jobb arcomba a havat az északi széllel együtt,időnként majd kiütve a szemem.
Vissza a 6 km szinte strandidő volt a kifelé futáshoz képest.
Az országút is havas volt, de ott legalább lehetett csúszkálva futni.
Sok helyen kezdődő hóátfúvások.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:18:00 | 13.4 | 05:49 | 10.31 | 0 | 0 | 0 | 131 |
"Tartsd oda a másik orcádat is" Pátyalsó 13.4-5.49:))
Nekem még pont kimaradt a hóesés. Holnap pótolom. Egs!
Az átfúvásokban majd megint csak "magastérd" lesz!! Egs!
Nálad aztán minden nap egy nagy kaland az edzés. Benevezhetsz vmilyen túlélöversenyre.... ;)
Huszárlány 4258 napja
Egy sífutóléc gondolom jól jönne most... egs!