Edzésleírás
Edzésterv keresés közben ráakadtam a 2011-esre és az valahogy jobban tetszett, de azért jövő héttől majd igyekszem az ideit úszni. Remélem sikerül majd átjutnom Tatabányára.
400m bem., 600m technika, 3x 800m gyors 1.tea, 2.teki 3. sima 200m levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 3.6 | 22:13 | 2.70 | 0 | 0 | 0 |
csattogoboka 4272 napja
Hm.... Örülök, hogy ennyit úsztál!!! :D