Edzésleírás
betévedtem a reggeli sportolásra is.
400 bem
10x100 technikai ellenállás
10x100 gyors
10x100 ellenállás
100 lev
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 3.5 | 21:26 | 2.80 | 0 | 0 | 0 |