tomikaga 45 kg Erősport 2013-01-16-n 19:00-kor

tomikaga erősport

2013.01.16 Szerda, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

45 kg

Edzésleírás

Ezt muszáj volt beírnom. :) IKEA bútor cipelés a 8.emeletre a lépcsőn úgy, hogy minden fordulóban a fejem fölé kellett kinyomni a 2,5méteres, 45 kilós csomagot. Ebből volt 2 kör, meg némi apróság, 17 kg súlyban. Mire végeztem, nemcsak a kezem remegett, a lábam is... :) Ezért nem volt tegnap sem futás... :( De már fenn van a cucc, csak össze kell puzzlezni.

Persze nem egyedül csináltam, nagy-nagy gratula a páromnak a segítségért!

Edzésszakaszok

Idő	Súly (kg)	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	45.0	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.