Fari bringázás

2013.01.17 Csütörtök, 08:56:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:21:16

Távolság

26.2 km

Tempó

03:06 p/km (19.34 km/h)

Pulzus

Átlag
140
Minimum
0
Maximum
165

Edzésleírás

kimentem a körünkre,és mentem (illetve csúszkáltam)egyszer a régi,utána az uj körön..nem számoltam,de talán 4-4et mentem.Jó volt,mert bár fújt a szél,az erdőbe ebből semmi nem érződött,A pálya az elolvadt hótól lefagyott volt,alig tudtam bicajon maradni,a hullámos részen a kanyarba egyszer le is tanyáztam,de nem volt nagy esés.Egyre "gyorsuló"köröket mentem,nem túl erősen,inkább csak a dombokat,és a kanyar utáni részeket nyomtam meg egy kicsit jobban,igy a nagyobbik körön kicsivel 7perc alatti kört mentem,a ki körön 5.30 környékén...pont jó volt,nem fáztam.. mini v fék jól vizsgázott,az 1500ft-os befektetés nagyon sokat dobott a cikló bicajon fékhatásban

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:21:16 26.2 03:06 19.34 0 0 0 0 140
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Sipi képe

Sipi 4154 napja

Igen, a kemény gyerekek kint nyomják! 

 

Egészség!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!