Edzésleírás
Oda (3km): 0:19:12 1. kör(2.5 km): 0:15:27 2. kör(2.5 km): 0:15:14 3. kör(2.5 km): 0:15:40 4. kör(2.5 km): 0:15:12 5: kör(2.5 km): 0:16:02 6. kör eleje: 0:06:45 Technikai szünet: 0:01:17 6. kör vége: 0:08:31 7. kör(2.5 km): 0:16:00 8. kör eleje: 0:05:23 Madárbogyószedés: 0:03:55 8. kör vége: 0:10:21 Vissza (3 km): 0:21:32
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:50:31 | 26 | 06:34 | 9.15 | 0 | 0 | 0 | 0 |