Edzésleírás
Pm. Polar OZ. 136-162bpm 01:02:06,
136bpm alatt 00.04:25,
162bpm felett 00:02:43.
Edzés elött 0,4l CarboX, 2db Aerob X.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:09:14 | 11 | 06:18 | 9.53 | 0 | 0 | 167 | 149 |