Littleyu futás

2008.11.01 Szombat, 08:55:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:53:14

Távolság

15.25 km Szint: 306 m

Tempó

07:26 p/km (8.08 km/h)

Edzésleírás

Normafa - Libegő - S+ S- Szépjuhászné - Zo (Hárshegy) - Szépjuhászné - S- S+ Libegő - Normafa - Eötvös út - Istenhegyi út. (Atom féle itiner alapján). Eredetileg vissza akartam futni a Normafától az Erzsébet kilátóhoz, de inkább elindultam hazafelé futva, nehogy a család a fejemet vegye, hogy kések. Teljesen hibátlanul kiszámoltam a hazaérkezést, még maradt 10 percem összekapni magam az ebédhez. :) Lefelé a S+ jelzésen majdnem sikerült egy hatalmas hasraesést produkálnom, még a nap is pont kisütött, hogy ezt meg akarja nézni :) aztán vmi akrobata mozdulattal megúsztam a dolgot. A felefelé a hegyre szokatlan volt, de nem esett nagyon rosszul. Kellemes kocogás volt, szép terep. :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:53:14 15.25 07:26 8.08 306 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Littleyu képe

Littleyu 5808 napja

Szólok! :)
Viccelsz, az Erzsébet kilátón is lever a víz, és remeg a térdem, nemhogy vmi egyéb félős helyen. :)
atom képe

atom 5809 napja

Aztán szólj ám legközelebb (is)!

Ha tériszonyos kilátót szeretnél, akkor a Hárs-hegyieket javaslom. Van ugye a Nagy, kisebb iszonnyal, és a Kicsi, annál nagyobbal. Levezetésnek meg az Erzsébet, iszonytalanul :-).
Littleyu képe

Littleyu 5809 napja

Hát az itinereddel lehetetlen lett volna eltévedni. Végig egyértelműek a jelzések, a Zo különösen tetszett. A S+- felfelé kevésbé :)) Érzem is a vádlim rendesen, de htá így jártam. :)
Üdvözlöm a hasraesős helyet. Na meg a bokakifordulósat is. :)
Legközelebb úgy csinálom, hogy több időm legyen, és akkor megnézem a kilátót is. (Yu és az ő tériszonya)
atom képe

atom 5809 napja

Gratulálok, szép menet! Ezek szerint nem is sikerült eltévedni :P? Holnap reggel talán megnézem a Nagy Majdnem Hasraesés helyszínét :-).

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!