mácsányzsuzska 4 km Futás 2013-01-01-n 09:00-kor

mácsányzsuzska futás

2013.01.01 Kedd, 09:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

30:00:00

Távolság

4 km

Tempó

07:30:00 p/km (0.13 km/h)

Edzésleírás

A költözés óta kicsit elmaradtak a futások. Év végéig összesen háromszor 1-1 óra jött össze. Helyette úsztam, kalandpályáztam, lovagoltam és reggeltől estig lóttam futottam a parkban. A szezon elmúltával kezdett hiányozni a futás, így ezzel kezdtem az évet. Jól esett a Hegymagas körötti berekben futni. Szép, deres-zuzmarás reggel volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
30:00:00	4	07:30:00	0.13	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.