Sárcipő futás

2013.01.12 Szombat, 07:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

05:10:00

Távolság

35 km Szint: 1350 m

Tempó

08:51 p/km (6.77 km/h)

Edzésleírás

Télies Mecsek Dórival.

A szitu nagyjából ugyanaz volt, mint a Dombay előtt: előző nap eső, aztán szombat reggelre kitisztult az idő, jól megfagyott a föld. A nagy tócsák jegére azért nem mertünk rálépni, de sehol nem süllyedtünk a sárba. Orfű után a S+-en sok frissen kidőlt fát láttunk, meg favágás is folyt, ennek örömére az utat jól feljárták a munkagépek, és gallyakkal is tele volt. Nagy-Mélyvölgy a már megszokott akadályfutásos képét mutatta, viszont a patakban elég sok víz van, jó volt a vízesések csobogását hallgatni.

A Rábay-fa után meg két nagy teherautó vett bennünket üldözőbe, aztán a Kantavári-forrás után elengedtük őket. Kisrétnél a fiúk is beértek bennünket, a TV-toronyig együtt haladtunk, kicsit dumáltunk, aztán őket is elengedtük :-).

Istenkút felé kirontott ránk egy német juhász, majd' frászt kaptam tőle, de szerencsére meggondolta magát és mégsem akart megenni.

Nagyon szép, túra volt egyébként, kényelmes, nézelődős tempóban.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
05:10:00 35 08:51 6.77 1350 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

stirma képe

stirma 4182 napja

De jó lehetett nektek!:)

Felszerelések