teadrop Úszás

2013.01.11 Péntek, 06:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:55:00

Távolság

2.05 km

Tempó

26:50 p/km (2.24 km/h)

Edzésleírás

350 bemelegítés

6 x 75 teki 2 percre

50 mell-hát

6 x 75 gyors 1:50-re(?)

50 mell-hát

3 x 150 gyors 3:30/40re

50 mell-hát

150 tenyér+bója+gummi

50 mell-hát

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:55:00 2.05 26:50 2.24 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!