adurmi Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:40:00Távolság
3 kmTempó
33:20 p/km (1.80 km/h)Edzésleírás
400 m bemelegítés, 6x150m vegyes, 2x4x100m gyors (lendületes-közepes), 500m laza gyors, 200m gyors láb deszkával, 200m levezetés (vegyes)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:40:00 | 3 | 33:20 | 1.80 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
adurmi 4323 napja
Igen. Az igazság az, hogy a többiek többet nyomtak ennél. Hiába, még új hús vagyok, szokom a terhelést.