Edzésleírás
Most különösen bénáztam mindenféle méréssel, idővel is, távval is, időt nem tudok, távot majd Zsuzsitól lelesem :)
Mai adag: Meredek utca-Lejtő utca 5 kör. Kimértem, 1 kör nekem 1.9 km volt, plusz az oda-vissza futás. Igazi csajod edzés volt, négyen lányok, Liza, Zsóka, Noncsa és én róttuk a köröket. Amennyire nem volt kedvem elindulni, és fáradt-nyúzott voltam itthon, annyira jól esett a futás. Még felfele is! Úgy éreztem, szinte szükdécselek felfele!!! Ilyen még nem volt! (Még a végén élezni fogom a bambergi félmaratont is!)
Viszont a mai nap legbájosabb pillanatai azok voltak, amikor a kinn játszadozó kisfiúk nagyjából a 3. körtől kezdve mindig odakiabáltak nkünk, hogy "Hajrá csajok!". Igazán szívmelengető volt!!! :D
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 17 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
voltatok Gepárdos edzésen? :( mindig elkerüljük egymást..
Jaaj igen a kisfiúk nagyon kedvesek voltak :) Az emelkedőket meg lvezni lehet, csak ne tudnám, hogy utána lefelé kell futni :)
Még a végén te is hegyi zerge leszel?
Klassz edzés lehetett. Bónuszként drukkoltak a kisfiúk is. :)
Köszi! :)
:) 18,2 km lett a vége elvileg.
Noncsa 4191 napja
a fiúkat én is beírtam a leírásba:))