julcsi futás

2013.01.10 Csütörtök, 19:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

18.2 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

Most különösen bénáztam mindenféle méréssel, idővel is, távval is, időt nem tudok, távot majd Zsuzsitól lelesem :)

Mai adag: Meredek utca-Lejtő utca 5 kör. Kimértem, 1 kör nekem 1.9 km volt, plusz az oda-vissza futás. Igazi csajod edzés volt, négyen lányok, Liza, Zsóka, Noncsa és én róttuk a köröket. Amennyire nem volt kedvem elindulni, és fáradt-nyúzott voltam itthon, annyira jól esett a futás. Még felfele is! Úgy éreztem, szinte szükdécselek felfele!!! Ilyen még nem volt! (Még a végén élezni fogom a bambergi félmaratont is!)

Viszont a mai nap legbájosabb pillanatai azok voltak, amikor a kinn játszadozó kisfiúk nagyjából a 3.  körtől kezdve mindig odakiabáltak nkünk, hogy "Hajrá csajok!". Igazán szívmelengető volt!!! :D

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 17 00:00 0.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

Noncsa képe

Noncsa 4191 napja

 a fiúkat én is beírtam a leírásba:))

oorsi képe

oorsi 4191 napja

voltatok Gepárdos edzésen? :( mindig elkerüljük egymást..

unabambina képe

unabambina 4192 napja

Jaaj igen a kisfiúk nagyon kedvesek voltak :) Az emelkedőket meg lvezni lehet, csak ne tudnám, hogy utána lefelé kell futni :)

 

Maráz Zsuzsanna képe

Maráz Zsuzsanna 4192 napja

Még a végén te is hegyi zerge leszel? 

Klassz edzés lehetett. Bónuszként drukkoltak a kisfiúk is. :)

julcsi képe

julcsi 4192 napja

Köszi! :)

zellő képe

zellő 4192 napja

:) 18,2 km lett a vége elvileg.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!