running Laca futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:33:49Távolság
25 kmTempó
03:45 p/km (15.99 km/h)Pulzus
Átlag
156
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Margitsziget. Mára 25kili volt kiírva. Rolival tudtam ma edzeni. Annyira jól esett a futás, hogy az még engem is meglepett!! Nagyon mentek a lábaim! Kezdek belejönni az edzésekbe! Nem egészen 3 héttel ezelőtt ugyan ilyen átlagpulzushoz 4:04"-es ezrek tartoztak!!! Most meg majdnem 20!!! másodperccel jobb ezrek lettek!:-)))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:19:02 | 5 | 03:48 | 15.76 | 0 | 0 | 0 | 148 | |
| 00:18:44 | 5 | 03:45 | 16.01 | 0 | 0 | 0 | 155 | |
| 00:18:52 | 5 | 03:46 | 15.90 | 0 | 0 | 0 | 156 | |
| 00:18:48 | 5 | 03:46 | 15.96 | 0 | 0 | 0 | 158 | |
| 00:18:23 | 5 | 03:41 | 16.32 | 0 | 0 | 0 | 162 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
dilisuni 4187 napja
testközelből láttalak, igen, én is úgy láttam, hogy szinte repültök... hajráááá!!!
zozo.m 4188 napja
valóban egész jó, lesz(el)!
toncsofia 4188 napja
Nagyon jó Laca, csak bírjad szusszal egész évben... HAJRÀ!!!
Gebregab 4188 napja
Remek futás, szép fejlődés! :)
retisonic 4188 napja
Nagyon mentél! Kösz a tanácsokat! Egs!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Maros Ervin 4185 napja
Gratulálok! Nagy formában vagy!