kipage 28.1 km Bringázás 2013-01-08-n 18:00-kor

kipage bringázás

2013.01.08 Kedd, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:20

Távolság

28.1 km

Tempó

02:09 p/km (27.94 km/h)

Edzésleírás

Az év első edzése. Ez a hónapom olyan lesz, hogy egy hét munka egy hét pihenés. Nem lesz egyszerű elvégezni a kitűzött feladatokat, de azon leszek hogy menjen. 3as program volt, benne 5db 160wos csúccsal. Majdnem megőrültem a 3. után. Abba akartam hagyni, de valami átlendített.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:20	28.1	02:09	27.94	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.