Rita 34 futás

2008.10.29 Szerda, 09:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:48:25

Távolság

17 km

Tempó

06:23 p/km (9.41 km/h)

Edzésleírás

Ma igazán lendületes kedvet kaptam a futáshoz olyan szépeket írtatok, hogy nem lett volna szívem kihagyni a mai edzést. Ma volt az a nap is amikor elmondhatom igazi terepfutáson voltam. Az új cipő felszentelve most már látszik rajta, hogy hol használom :-) Elindultam a Sportcsarnoktól ki Toponár felé az összekötő úton a Deseda-tó mellett ropogós falevelek, békésen pecázgatók kiket az ellenőrök közben zaklattak két kis véreb akik elől megértem elmenekülni, aztán elérkeztem a Kapás utcához hol ma nem fordultam vissza hanem elindultam tovább a tó mentén át a repce földön aztán egy kis erdei útra keveredtem ott már kezdetem aggódni, hogy el fogok tévedni egy mocsáron átgázolva megtorpanva nem tudtam merre menjek tovább így kénytelen voltam vissza fordulni. Nagyon-nagyon jól esett pláne az új terep felfedezése...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:48:25 18 06:01 9.96 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

Iljusin képe

Iljusin 5717 napja

Haho, egyre többet futsz! És egyre ügyesebben! Még jó, hogy közben úsznod nem kellett......
bubu képe

bubu 5718 napja

Szia Rita!
Ügyes voltál! Te térképezed fel az utat a futóknak? Téged küldtek előre?
potika képe

potika 5718 napja

Nagy gratula az edzéshehez ügyi vagy.
Csaba43 képe

Csaba43 5718 napja

Gratulálok sporttárs jól mentél egészségedre!
steve71 képe

steve71 5718 napja

Hát merre jártál Spori???Megtaláltad a vashídat???Vagy elkeveredtél???Ugye milyen szép a tó a nyolcas felé???Gratula és egészségedre.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!