stojesz 1.8 km Úszás 2013-01-08-n 06:05-kor

stojesz Úszás

2013.01.08 Kedd, 06:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Távolság

1.8 km

Tempó

25:00 p/km (2.40 km/h)

Edzésleírás

400 bemelegítés,

500 technika tekivel (100 hónaljérintés, 100 ötös levegő váltogatva),

500 technika simán (100 (hónaljérintés?) ötös levegő, 100 mellkar és delfinláb)

400 technika simán (100 hónaljérintés, 100 hát), az utolsó 100 volt a levezetés.

Többiek 4x600-at úsztak (legalábbis annyit láttam), nekem ennyi elég volt 1 hónap kihagyás után.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:45:00	0.03	01:00:00	0.04	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Manta Belize Mirror

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.