Edzésleírás
Benne 20 perc (intenzív) görgő, majd erősítő gyakorlatok. (fekvőtámasz, felűlés, nyújtó, függeszkedés, stb) Lesz izomláz.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 84.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
levix 4341 napja
Legyen is,másképp nincs haszna...