teadrop Úszás

2013.01.07 Hétfő, 06:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.35 km

Tempó

25:32 p/km (2.35 km/h)

Edzésleírás

végre újra Sátras!!

350 bemelegítés

5 x 50 csakláb deszkával

550 teki

6 x 50 csakkar lábgumival

500 gyors

4 x 50 tenyér

2 x 50 lendületes

100 levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 2.35 25:32 2.35 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!