Edzésleírás
B: 400m vegyes
2x(600m gyors tekivel, 200m gyors egy kar-egyláb tempó)
600m gyors TEA
200m gyors egy kar-egy láb tempó
L: 100m
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 2.9 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |
vtomi01 4283 napja
Amúgy mindem tiszteletem, hogy hajnalban bírsz futni.