petfer74 futás

2013.01.06 Vasárnap, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:24:14

Távolság

4.3 km

Tempó

05:38 p/km (10.65 km/h)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:24:14 4.3 05:38 10.65 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

petfer74 képe

petfer74 4194 napja

Köszi az észrevételeket. A cipő és a túlsúly nem megfelelő összhangja okozta a gondokat. Van már új cipő, futás az nincs. Diclac gyógyszer és krémes kezelés, pihentetés, majd a hétvégén laza 1-32 km kocogás. Ha utána ok, akkor kezdődik a felkészülés, remélhetőleg életem első félmaratonjára.

 

Üdv. Mindenkinek!

pg képe

pg 4195 napja

Jó, hát én is csak kocorásztam.:)

Gida képe

Gida 4195 napja

Több Kalenji cipőt próbáltam fel a lábamra de egyik sem volt kényelmes. Kocorászásra jó de nagyobb igénybevételre mint heti 100km nem ajánlanám. De ez tényleg nem ezen múlik :)

pg képe

pg 4195 napja

Két évig futottam Kalenjiben (4000HUF, igaz 16-ról leárazva), semmi baja nem volt a lábamnak. 2012-ben csak Pegasusban futottam és sérülés sérülés után jött. Nem azt mondom, hogy a legjobb cipők, de nem csak ezen múlik.

Jobbulást!

Gida képe

Gida 4195 napja

Olcsó húsnak híg a leve...sose vennék Decathlonos cipőt. Jobbulást!

petfer74 képe

petfer74 4195 napja

Azt hiszem, nagy a baj. Nem hittem az olvasottaknak, a kalenji cipőkről. A jelek szerint vélhetőleg ínhüvelygyulladásom lesz vagy van, ezért alig megy a futás.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!