Steve lánya 1 5.35 km Futás 2013-01-05-n 10:24-kor

Steve lánya 1 futás

2013.01.05 Szombat, 10:24:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:35:33

Távolság

5.35 km

Tempó

06:39 p/km (9.03 km/h)

Pulzus

Átlag

161

Minimum

Maximum

177

Edzésleírás

Januári Hendi. Katával és Apával indultunk, de Apát azonnal elengedtük. Aztán az állatkertnél Kata megállt öltözködni. Onnantól egyedül futottam. Az idő kifejezetten tavaszias volt. Szépen sütött a nap és részben emiatt is kellemesnek éreztem a levegő hőmérsékletét. A szél azonban sokat visszavett a teljesítményből. Főleg a budai oldalon. Talán ezért is lett az, hogy a kellemes tempó ellenére is ilyen magas volt a pulzusom. Mindenesetre elsőre jó ez az idő. Remélem, idén rendszeres(ebb) látogatója leszek ennek a versenynek és év végére sokat javítok ezen a teljesítményen.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:35:33	5.35	06:39	9.03	0	0	177	161

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Pegazus 28+

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.