Edzésleírás
időmérők:
1200 m - 19:39 (16:22/km)
600 m - 9:40 (16:07/km)
400 m - 6:09 (15:22/km)
magam is meglepődtem a gyorsuló tempón
+bemelegítés, átvezetések, levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 2.7 | 29:38 | 2.03 | 0 | 0 | 0 |