fgjasi 19.5 km Futás 2013-01-05-n 10:00-kor

fgjasi futás

2013.01.05 Szombat, 10:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:11:00

Távolság

19.5 km

Tempó

06:43 p/km (8.93 km/h)

Edzésleírás

BÚÉK 20 túra

Budai-hegyek

Hármashatár-hegy 30:45 (pihenő 1:30)

Fenyőgyöngye 12:07 (pihenő 0:32)

Árpád-kilátó 9:32 (pihenő 1:26)

Apáthy-szikla kilátóhely 8:21 (pihenő 0:57)

Apáthy-szikla ellenőrzőpont 0:45 (pihenő 0:25)

Z+ elágazás 31:19 (pihenő 1:47)

Szépjuhászné kút 5:02 (pihenő 0:32)

Hárs-hegy 8:54 (pihenő 2:18)

Nagyrét 19:02 (pihenő 1:11)

Cél 5:13

Bruttó futóidő: 2:21:49

Nettó futóidő: 2:11:00

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:21:49	20	07:05	8.46	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.