Hpeti0 futás

2013.01.05 Szombat, 10:34:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:34:00

Távolság

14.29 km

Tempó

06:35 p/km (9.12 km/h)

Pulzus

Átlag
153
Minimum
95
Maximum
176

Edzésleírás

Erős szél, néhol viharos. Olyan helyeket sikerült felfedeznem, hogy valami öröm volt. Tök hamar eltelt az idő is, nem voltam túlöltözve, pihent is voltam, szóval nagyon jól esett. Úgy éreztem, hogy tudnék még futni ha kellene, ez lehet hogy a lassú tempónak köszönhető, de amilyen saras terep viszonyok közt futottam az is csoda hogy néhol nem estem el. A Duna holt ága mellett találtam kis utat és egészen felfutottam a 0-ás hídig onnan pedig vissza a paradicsom szigetre. Fantasztikus volt nádas mellett futni, ahonnan miattam reppenek el a vadkacsák! :) jól esett ez a tavaszias futás. 

Az útvonalat érdemes megnézni:

https://www.trainingpeaks.com/av/MP2DAGBSAAJ73EQFR6ON2FTEWY

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:34:00 14.29 06:35 9.12 0 95 176 153
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

abluxirum képe

abluxirum 4199 napja

Annyira kurVa jó lenne már ilyen távokat futni nekem is!!!! Unom, hogy nem tudok fél órát sem tolni! Tök rossz. Bocs, hogy a te naplódban borulok ki.. :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!