faband Egyéb 2013-01-05-n 00:00-kor

faband egyéb

2013.01.05 Szombat, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Edzésleírás

1 x 70p (-10 +120) térdsínen

1 x 25p tekerés (próbáltam odafigyelni, hogy emeljem a lábfejem, ez még nehezen megy, de közben egy jó nagyot roppant a térdem, ami egyáltalán nem fájt, inkább megkönnyebbülő érzés volt, úgyhogy ezt már a gyógyulás jelének tekintem...:))

1 x 35p tekerés

1 x 15p izomstimuláló

egy kis házi balneoterápia után még fél óra nyújtás, hajlítás labdával, lábemelgetéssel, + 1x 30p (-10 +120) térdsínen

Edzésszakaszok

Idő	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

LTimi 4285 napja

Ez sokkal keményebb, mint egy hosszú futóedzés!

(és olykor még ijesztően is hangzik ;) )

Tisztelem a kitartásodat, az erődet, hogy küzdesz a mielőbbi visszatérésért!!!

ewuo 4285 napja

richtig professionell !!;)du kannst dich bald Dr. Fabri nennen :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.