Hpeti0 2.4 km Úszás 2013-01-04-n 17:00-kor

Hpeti0 Úszás

2013.01.04 Péntek, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.4 km

Tempó

25:00 p/km (2.40 km/h)

Edzésleírás

200m bemelegítés

piramis(100m-200m-300m-400m-400m-300m-200m-100m) feladat volt továbbá, hogy lefelé gyorsabb legyen az idő mint felfelé.

- 100m fel: 1:46 le: 1:40 10mp pihi

- 200m fel: 3:51 le: 3:38 15mp pihi

- 300m fel: 5:59 le: 5:36 25mp pihi

- 400m fel: 8:11 le: 7:41 45mp pihi közte

200m levezetés

Gyula azt kérte nyomjam rendesen. Én minden tőlem telhetőt megtettem. Annyira nem volt rossz, de a végére nagyon nyomtam.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

abluxirum 4395 napja

Szerintem elégedett lehetsz te és Gyula is :)!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.