LTimi 18.5 km Futás 2013-01-03-n 19:10-kor

LTimi futás

2013.01.03 Csütörtök, 19:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:31:15

Távolság

18.5 km

Tempó

04:56 p/km (12.16 km/h)

Edzésleírás

Gepárdos edzés:

2 info park kör bemelegítésnek, majd ki a bikás parkhoz, ott pedig 2,75 x (2 kör lendületes + 1 kör gyors + 1 kör átvezető; kör = ~800 m), majd vissza a parktól.

Végig hányingerem volt, ezért a 3. egység utolsó körét le is vàgtam... És nem is ittam szilveszterkor, na meg a karácsonyi zabálásra sem igazán lehet fogni...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:31:15	18.5	04:56	12.16	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

toncsofia 4192 napja

Fogjuk az év elejére... ennél akkor csak jobb lehet!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.