Edzésleírás
TD: 34.71; TT: 1:15:09; AS: 27.72; MS: 30.87; T: 1:4; D: 3; TP: 140 bpm
1. 6:00 Bemelegítés
2. 1:04:00 Erős tekerés; cél: 140 bpm
3. 5:00 Levezetés; cél: 130 bpm
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:09 | 34.71 | 02:10 | 27.71 | 0 | 0 | 129 | 147 | 138 |