gyaloggalopp futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:51:40Távolság
10.8 kmTempó
04:47 p/km (12.54 km/h)Edzésleírás
Délben eldöntöttem, hogy elmegyek futni egy lazát. Nagyjából 8-10 kilométerre vágytam, hiányzott az elmúlt hetekből a futás, s mivel ma nehéz napom volt sok gonddal és gondolkodnivalóval az élet ilyen-olyan területével kapcsolatban, kellett, hogy összerakjam magamat egy kicsikét. Nomeg lassan el kell búcsúznom a munkahelyem feletti kiserdő iskolás tanpályájától is; elég az hozzá, hogy fokozatosan, de enyhén gyorsulva futkostam, s ahogy köröztem a fák között, úgy szállt meg valami nyugis érzés, úgy váltam egyre könnyebbé. Igen, már hiányzott a könnyed futás.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:51:40 | 10 | 05:10 | 11.61 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Adidas Response Control 6
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
