Edzésleírás
eddig jutottam.. a következő az a mentőautóban fölémtornyosuló doki aggódó arca volt. nem tudom mi volt előbb, az esés, vagy ájulás, de fél pofám összetörtem, szám szélét összevarrták. dec 27. után "poénból" pihentem, az idei évet kényszerből kezdem. ez van, majd újult erővel vágok neki a további edzéseknek.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 3 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Na, én meg mostanság mindenről lemaradok....
Jobbulást!
Huh, ez komoly? Annak kell lennie, te nem szoktál viccelni ... Dildinek nagyon igaza van!
Gyógyulj meg hamar!
:) Örülök neki :)
fogsz is:)
Szegény te! Jobbulást!
Szeretnék még veled futni idén :)
JOBBULÁST BARÁTOM !!!!!!!!!
Jajj! Jobbulást Barátom!
Jobbulást Csabikám !!!
Jobbulást!
Jobbulást Csabi!
jobbulast, visszavarunk !!!
hát ezaz Zoli: se buli, se pia, oszt mégis:(
Vigyázz magadra!! Andi puszil!! Hallgass Editre...:)) Szilveszteri buliban ittál rendesen ??:)))
vigyázz magadra Főnök, futás közben összeesni nem túl jó előjel:(
jobbulóst, búék, és hajrá!
Jobbulást, és mielőbbi felépülést kívánok Csabi!
Jobbulást! Remélem nem komoly.
Hát ezért nem "hallok" felőled! :-(
Jobbulást, meg minden egyebet kívánok Csabikám ....... szurkolok, hogy mihamarabb visszatérj a "rendes kerékvágásba"!
Tudod ilyenkor mit szoktam mondani!!?? Vagy többet igyál, hogy törd össze magad úúúgy rendesen, vagy kevesebbet, hogy ne ess el!! De viccet félre téve, remélem azért kivizsgálják, hogy miért is estél pofára!!!! Nem játék...nekem elhiheted!!! Vigyázz magadra.....BUÉK!!!
még valami eszembe jutott: a pulzusmérő nem mutatott szokatlan értékeket az esés előtt?
atyavilág ... pont ma gondoltam Rád, hogy vajon milyen futással kezdhetted az évet.... hát nem erre számítottam :-(((
mielőbbi jobbulást
Nem gondoltam volna Rólad, hogy akkora az arcod, hogy azzal tompítasz.:) De komolyra fordítva kkoos kérdése nagyon helyénvaló! Mielőbbi jobbulást!!!!
nem tudom Krisztián, nem emléxem rá:)
Jobbulást Csabi. Azért van itt egy fontos részlet: elestél és az utéstől elájultál vagy fordítva? Remélem minden rendben a ketyeréddel.
Hú Csabi baxxus,én vagyok a hibás....
Akartam írni neked is,hogy Boldog Új Évet Kívánok,de elmaradt,mert épp jól megérdemelt pihenésedet töltötted az év végén,és nem írtál a naplóba....Azért most pótolnám,még egyszer nagy gratula a 8000km-hez,a sok szuper versenyedhez,a Spartatlon küzdésedhez,és a Jótifutikhoz.Vigyázz magadra,itt és máshol is nagy szükség van rád:-)
Jobbulást,remélem azért komolyabb bajod nem történt,hamar felépülsz,és ezután óvatosabb leszel....Ha meg gyorsan futsz akkor hazsnálj bukót... :-)
máskor a lábad elé nézz....balfék...esni is tudni kell....érdeklődj a rutinosoknál... ;-)
Bakker.:((
Vigyázz magadra barátom, ne hajtsd szét magad. Jobbulást.
plekoklári 4180 napja
Hát erről én is lemaradtam! :(((
Jobbulást, és sipirc kifelé a gödörből!!