Edzésleírás
TD: 33.41; TT: 1:15:11; AS: 26.66; MS: 38.88; T: 1:4; D: 3; TP: 145 bmp/2 min+ 130 bpm/ 2 min
1. 6:00 bemelegítés
2. 2:00 145 bpm, 2:00 130 bpm ciklus, 16-szor
3. 3:00 levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:11 | 33.41 | 02:15 | 26.66 | 0 | 0 | 126 | 133 | 137 |