Rol400 14 km Futás 2013-01-01-n 16:43-kor

Rol400 futás

2013.01.01 Kedd, 16:43:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:21:00

Távolság

14 km

Tempó

05:47 p/km (10.37 km/h)

Edzésleírás

Sötét és köd a kerékpárúton. Hetek óta legtöbbször így futok. Bal kezemben piros fényű kerékpár hátsó villogó, jobb kezemben fehér kerékpár első lámpa. Már nem zavar eza fajta "teher". Így, újévi futásként nagyon jól esett ez a 14 km. Célkitűzésem az új évre: szeretném lefutni első maratonomat.

Sérülésmentes, egészségtől és erőtől duzzadó, álomteljesítő boldog 2013-at kívánok mindenkinek!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:21:00	14	05:47	10.37	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.