Edzésleírás
Kicsit gönyörködtem a nullás évben, aztán csak feltoltam az edzést...
Új év, új tervek...bőven vannak. Ultrafutás, úszó Eb kvalifikáció (és ha minden igaz Eb részvétel), IM, 3 féltáv, hogy csak a nagyobbakat említsem.
Mindenesetre az év jól kezdődött, edzésterv írás, weblap frissités, verseny nevezések, egyéb adminisztrációk, főzés, edzés...
Azt hittük, hogy hú de jó idő van, keményen beöltöztem 2 pólóba, aztán meglepődtünk, hogy nincs meleg és fúj a szél is jócskán.
Vicces edzés volt, egyszer az ember azt mondta, hogy nagyon hajtok, utána nem sokkal meg azt láttam, hogy pihenget mögöttem. Pedig nem akartam én hajtani csak igyekszem kicsit jobban emelni a lábaimat, javitani a technikámat. Most még nagyon dobja a pulzusom, de pár hét távlatában lesz eredménye, ebben biztos vagyok. Tény, egész jól esett az edzés, pedig "piálás" után nem szokott menni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:44:40 | 7.53 | 05:56 | 10.11 | 0 | 0 | 178 | 165 |
na elképzelem én azt a nagy piálást! :) szép kis tervek! ember meg ne lazsáljon, ne hagyd, hajtsad nyugodtan :) egs
dorik 4194 napja
2 házi koktél és 1 dl pezsgő. Nekem ez fél éves adag akárhogyis. Végülis épp csak a kari fával nem fogtam kezet :) Hajtom én, nem kell félni, most is bringát gyárt.