faband Egyéb 2013-01-01-n 00:00-kor

faband egyéb

2013.01.01 Kedd, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Edzésleírás

1x15p izomstimuláló

kutyasétáltatás a Nyírjesben

1x30p szobakerékpár (ellenállással)

1x 30p (-6 +110) térdsínnel

1x 30p (-10 +110) térdsínnel (már 2 óra pihentetés után is úgy be tud állni a térdem, hogy alig akar beindulni, így az elején nehézkesen hajlott - most kivételesen a nyújtást könnyebbnek éreztem)

1x30p szobakerékpár (hajlításnál egyelőre lábfejemelés nélkül, de már egyre jobban megy!!!)

1x15p izomstimuláló

http://www.youtube.com/watch?v=8kx8wGRNZX4&feature=share

Edzésszakaszok

Idő	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Hiver 4203 napja

BÚÉK!
Nem unatkozol, hallod! Remélem mielőbb meg is lesz az eredménye!

necromedve 4203 napja

Mielőbbi gyógyulást, meg ahhoz kitartást kívánok az új évre! Elég csúful hangzott, amit írtál az esésről. Ezek után nem mászom fel 20 centinél magasabb helyekre. :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.