farkass74 futás

2012.12.09 Vasárnap, 13:51:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:10:47

Távolság

23.11 km

Tempó

05:40 p/km (10.60 km/h)

Pulzus

Átlag
134
Minimum
0
Maximum
152

Edzésleírás

Túl öltöztem, szét izzadtam, havat takarítottam...jól megfáztam. Betegség miatt 2 hét kihagyás.

Elmentem egy kis hosszú futásra egy viszonylag enyhe időben. Mivel alaposan túl voltam öltözve kegyetlenül kiizadtam. Hazaérve még gyorsan elcsapkodtam a havat a ház előtt (ezt nem kellett volna, mivel sikerült - nagy valószínűség szerint ekkor - jól megfáznom). Még nem tudtam, de egy jó 2 hetes kihagyás következett...
Sajnos egyes városrészekben kegyetlenül büdös van attól a sok szörnyűségtől amit az emberek eltüzelnek. (Persze nem tudok rájuk igazán haragudni, mivel mindenki azt tüzel amire pénze van :( ) De az biztos, hogy ez hosszú távon nem fog sok jót eredményezni. Én csak akkor szívom azt a levegőt, amikor arra futok, de ők.... :(

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:10:47 23.11 05:40 10.60 0 0 152 134
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!