Edzésleírás
Túl öltöztem, szét izzadtam, havat takarítottam...jól megfáztam. Betegség miatt 2 hét kihagyás.
Elmentem egy kis hosszú futásra egy viszonylag enyhe időben. Mivel alaposan túl voltam öltözve kegyetlenül kiizadtam. Hazaérve még gyorsan elcsapkodtam a havat a ház előtt (ezt nem kellett volna, mivel sikerült - nagy valószínűség szerint ekkor - jól megfáznom). Még nem tudtam, de egy jó 2 hetes kihagyás következett...
Sajnos egyes városrészekben kegyetlenül büdös van attól a sok szörnyűségtől amit az emberek eltüzelnek. (Persze nem tudok rájuk igazán haragudni, mivel mindenki azt tüzel amire pénze van :( ) De az biztos, hogy ez hosszú távon nem fog sok jót eredményezni. Én csak akkor szívom azt a levegőt, amikor arra futok, de ők.... :(
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:10:47 | 23.11 | 05:40 | 10.60 | 0 | 0 | 152 | 134 |