Edzésleírás
15 perc ellipszisjáró
10 + 8 + 6 * 30 kg fekvenyomás
3 * 10 * 18 kg páros bicepsz
3 * 10 * (7 + 7) kg csuklyásizom
3 * 10 * 7 kg tricepsz
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:35:00 | 1890.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |