Edzésleírás
ez érdekes futás volt....volt benne dac, düh, öröm és szó szerint fejszellőztetés...dacolok a sorssal, mert 2 napja megint megsérültem...tövétől szakadt ki a nagylábujj körmöm...mi lenne ha egyszer lenne egy nyugodt versenyévadom??....düh a körülöttem zajló dolgok miatt....fejszellőzetés, mert le akarom zárni az idei évet, hátam mögött hagyni minden bajt és bánatot és nem látni mást, csak az elmúlt 2,5 hónapot, ami csodaként robbant az életembe....ami remélem folytatódik jövőre....ma úgy mentem fel a futópadra, futok, amíg bírok, amíg úgy érzem elég lesz...aztán ahogy teltek a kilométerek már terveztem...legyen életem első 50 km-e....ment is volna, de elkezdődött a petárdázás és a kutyám csak ölben vészeli át ezt az időszakot, így meg nem lehet futni...és ma gyengédségre van szüksége, tegnap gerincporc sérülést szenvedett egy rossz ugrás miatt...lábadozik, így befejeztem 40 km után....lezártam az évet 2643 km futással...eddigi rekordommal....2 maratonnal, 15 verseny félmaratonnal, a balatonmaratonnal és a többi vegyes távval /34,5..28,8 és a rövidebb távokkal/ jó lenne egyszer sérülésmentesen kezdeni egy évadot, de lassan megszokom ez sosem jön össze nekem...illetve örülök, hogy csak ennyi a bajságom :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:00:06 | 40 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
szép statisztika
sok-sok jót kívánok 2013-ra
Jézusom :)))) Te állat :)))) Imádlak :)))) Halálkomolyan írom, te egy csoda vagy számomra, hogy a bánatba tudod a semmiből idepottyantani ezt ???? Könnyebb padon futni ? Drágaságos Fénypontom, mi a lószart írjak egy ilyen gyönyörű futásra...elakadt a műkörmöm ::)) Nagy pusszantás ! Mikor talizunk máááár ???? BUÉK, minden jót kvánok, kívánom, hogy az elkövetkezendő éveid csupa csoda2,5 hónapból álljanak !
Jobbulást a kutyudnak,.
Ez igen ügyes vagy! Gratulálok! BÚÉK
skia86 4199 napja