dizs007 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:02:00Távolság
21.21 kmTempó
05:45 p/km (10.43 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Dupla black jack (21:21) év végére az alapállóképességi pulzus felső végén :-)
A futás nagy részét a tengerparton teljesítettem, kb 10 kisebb nagyobb tüzijátékot végig nézve jó zenét hallgatva. Flow hegyek, boldogság. Király évzáró futás egy király év végére.
Csak így tovább DIZSóó .-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:02:00 | 21.21 | 05:45 | 10.43 | 0 | 0 | 0 | 153 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
ORBEA ORCA 4193 napja
BUÉK!
Gratulálok az évedhez,szép volt,további töretlen fejlődést kívánok!Hol futkározol tengerparton?
PecsiPeter 4193 napja
BÚÉK! :)
bejcsi 4194 napja
BUÉK! Én is remélem, hogy tudunk majd együtt a "nagyszínpadra" lépni! :)
kiscsoki 4194 napja
Egészség! Flow hegyek! Ezért érdemes élni!!!
BUÉK!
zozo.m 4194 napja
BÚÉK! Remek évet tudsz magad mögött!
dizs007 4194 napja
:-) Mindenhol jó de legjobb otthon :-) BUÉK
retisonic 4194 napja
Fasza lehetett, biztos érdekesebb, mint a tiszaújvárosi köd.:) BUÉK!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
dizs007 4193 napja
BUEK sracok
Koppenhagaba koltoztunk, itt futkarozom a parton :)