Fari 12.12 km Futás 2008-10-27-n 09:02-kor

Fari futás

2008.10.27 Hétfő, 09:02:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:58:09

Távolság

12.12 km

Tempó

04:48 p/km (12.51 km/h)

Pulzus

Átlag

165

Minimum

Maximum

Edzésleírás

3km bemelegités(140-145)után a többi 170-175(4.30-4.35/km)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:58:09	12.12	04:48	12.51	0	0	0	165

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

kola 5707 napja

Gratula, kerékpáros, hm:)

atom 5707 napja

Szép! Alapozásnak szánod a futást, vagy vannak vele külön terveid?

eftomi 5707 napja

Szép tempó! Sok lassú futással korrigálni lehet a pulzusodat.

Attila 5707 napja

Tudom, hogy nem a futás a fő számod, de azért ezek a pulzus értékek elég magasak

mjoci 5708 napja

Lassan jobban megy a futás mint a bicaj.:))

steve71 5708 napja

Jól megpörgetted az edzés második felét.Dolgozott a pumpa rendesen :-).

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.