julcsi futás

2012.12.31 Hétfő, 11:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:47:40

Távolság

9 km

Tempó

05:18 p/km (11.33 km/h)

Edzésleírás

Szóval a mai második felvonás: a 8 km-es verseny, ami utólag inkább 9 km-nek bizonyult. Na, itt már voltak kicsit szivatósabb részek (szűk ösvény, ahol minden körben minimum egyszer el akartam esni  és persze a híres-hírhedt palló), de ami igazán nehéz volt nekem (s az öltözőben kikérdeztem a lányokat, ők is inkább ezt panaszolták), hogy 6 ugyanolyan kört kellett végigfutni. Én a 3. környékén kezdtem elveszteni a fonalat, még jó, hogy épp Ati lekörözött, és megmondta, melyik körben vagyok. :)

Igazából a 4 km elég sokat kivet belőlem, meg éreztem a tegnapot, szóval egy idő után inkább valami edzéstempót vettem fel, és csak kocogtam, legalábbis én már csak annk éreztem. De még így is összejött a korosztályos dobogó, amin azért igencsak meglepődtem: 3. lettem :)

Szóval ez egy szép kis évzáró vrseny volt, remélem az esztergomi csapat megbocsátja nekem ezt a "kicsapongást".

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 9 00:00 0.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

gerdy képe

gerdy 4202 napja

Grat-grat!!

 
faxau képe

faxau 4204 napja

Grat!!!

Maráz Zsuzsanna képe

Maráz Zsuzsanna 4204 napja

Gratulálok!!! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!