Edzésleírás
Szóval a mai második felvonás: a 8 km-es verseny, ami utólag inkább 9 km-nek bizonyult. Na, itt már voltak kicsit szivatósabb részek (szűk ösvény, ahol minden körben minimum egyszer el akartam esni és persze a híres-hírhedt palló), de ami igazán nehéz volt nekem (s az öltözőben kikérdeztem a lányokat, ők is inkább ezt panaszolták), hogy 6 ugyanolyan kört kellett végigfutni. Én a 3. környékén kezdtem elveszteni a fonalat, még jó, hogy épp Ati lekörözött, és megmondta, melyik körben vagyok. :)
Igazából a 4 km elég sokat kivet belőlem, meg éreztem a tegnapot, szóval egy idő után inkább valami edzéstempót vettem fel, és csak kocogtam, legalábbis én már csak annk éreztem. De még így is összejött a korosztályos dobogó, amin azért igencsak meglepődtem: 3. lettem :)
Szóval ez egy szép kis évzáró vrseny volt, remélem az esztergomi csapat megbocsátja nekem ezt a "kicsapongást".
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 9 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
gerdy 4202 napja
Grat-grat!!