Rita 34 futás

2012.12.31 Hétfő, 07:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

16 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

Elérkezett az év utolsó napja s mi mással is lehetne kezdeni mint egy jó kis közös futással.

Kevesebb mint öt óra alvás, de ez most kit zavar irány Kaposvár gyülekező a Sportcsarnok parkolójánál  a kerékpárúton ki a Deseda-tó Toponári oldalán végig a hídig és vissza a parkolóhoz. Pisti, Kopi,Gyuri és én pontban hétkor rajtoltunk mikor a Jégcsarnok felől érkezett Kata és Zsolt is. Alakzatot váltottunk és 1 lány 2 fiú társasággá rendeződtünk így csacsogva végig a strandig az utat, hol Kata és Zsolt vissza fordult, mi pedig haladtunk tovább kissé megfogyatkozott csapatunkkal. A tó jelentős részét ismét jégpáncél borítja, a nap melengető sugarait mi még nem éreztük mivel induláskor -7C fok volt így csak pár fokot lendített a hőmérsékleten. A Kapás utcát elhagyva érkezett Csabi ki ma felül múlta késését és csak ott tudott csatlakozni hozzánk. :) S aztán  egykettőre vissza értünk , Boldog, boldogabb új évet kívánva egymásnak s mindenki indult tovább a kis dolgára… :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 16 00:00 0.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

steve71 képe

steve71 4195 napja

Örültünk,hogy ismét vetted a fáradságot és csatlakoztál hozzánk!BUÉK!

kopi60 képe

kopi60 4195 napja

Igenis,főnőkasszony!!! Igy igaz,nagyon szépévet zárt mindenki és bizom benne sok sok évet zárunk igy közösen a kis csapattal..egészségedre a ,mai és az egész éves edzés...azért jövőre egy drogmentes maratont letolunk...B.U.É.K.

taki66 képe

taki66 4195 napja

Szuper volt ígí együtt búcsúztatni az évet!BUÉK Ritu!

Csaba43 képe

Csaba43 4195 napja

Örültem a talinak spori!GratuRita34!!!BUÉK!!!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!