Edzésleírás
futópályára kikocogás 3 perc alatt
ott 24 perc lend futi, utsó 3 kör jó gyors, vége max
hazakocogás
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:20 | 6.01 | 05:03 | 11.89 | 0 | 0 | 188 | 160 |